-nemojte puno jesti barem 2 sata prije vježbanja, ali nemojte vježbati ni ako ste jako gladni!

-vježbajte praznog mjehura

-poslije vježbanja pijte puno vode kako i potaknuli otpuštanje toksina iz tijela

-prije početka sata isključite i odložite mobitel

-odložite nakit i sat kako vam ne bi smetali prilikom vježbanja

-vježbamo bosi (u čarapama ili bez njih), i u laganoj odjeći 

-informirajte učitelja joge ako imate zdravstvenih tegoba, ili u slučaju trudnoće

-budite nježni, strpljivi i odgovorni prema sebi

 Slušajte svoje tijelo, nemojte se naprezati preko svojih trenutnih mogućnosti.

-ako prilikom vježbanja osjetite negdje u tijelu jaku bol, odmah prekinite vježbu  

-nemojte vježbati ako imate povišenu tjelesnu temperaturu

-ovisnost o alkoholu i/ili drogama je strogo kontraindicirana s jogom. Ni u kom slučaju ne

 dolazite na sat joge pod utjecajem opojnih sredstava!

-imajte na umu da ste vi sami odgovorni za vlastito iskustvo.

  Koncentrirajte se na disanje i tijelo, i uživajte u vježbanju, jer inače asane neće

  djelovati na dubljim razinama.