KUNDALINI YOGA

 

Kundalini energija je energija svjesnosti,

naš kreativni potencijal, a većina te energije

je uspavana u korijenskoj čakri.

 

Kundaliniyjoga je namjenjena onima koji žele istraživati sebe.

Svi oblici yoge imaju za cilj dizanje kundalini energije i razvoj svjesnosti, a razlikuju se po tome koliko vremena treba da se to postigne.

Kundalini yoga po učenju Yogi Bhajana je dio tantričke tradicije (bijela tantra),i najbrže od svih ostalih oblika joge na indirektan i postepen način budi kundalini energiju pomoću kriya.

Takvo postepeno dizanje kundalini energije pomaže nam da u svakodnevnom životu funkcioniramo puno efikasnije i iz višeg stanja svijesti.

 

Naša unutarnja dimenzija je slobodna, spontana, ali rijetko život doživljavamo iz te dimenzije.

Umjesto toga, doživljavamo ga kroz podsvjesne emocionalne i mentalne obrasce, koji nam oduzimaju energiju.

Kundalini yogom se stimuliraju različiti dijelovi mozga, presjecaju se stare i stvaraju se nove veze neurona, čime se omogućuje osvještavanje i transformacija podsvjesnih obrazaca, emocionalnih konflikata, ovisnosti i strahova.

 

Svaki sat kundalini yoge je tematski; jačanje intuicije, otvaranje srčane čakre, čišćenje aure, jačanje imuniteta, transformacija ljutnje itd.

Na satu yoge za žene daje se naglasak na ženske teme, i kriye za područje zdjelice.

 

Glavni dio svakog sata yoge je kriya.

Kriyu čini točno određeni slijed asana, uz koje se primjenjuju vatreno disanje, mudre, mantre i bandhe. Pri ovakvom načinu vježbanja joge vrlo brzo se aktivira cijelo tijelo, jača se živčani sustav, otpuštaju se napetost i stres, stimulira se rad svih organa i endokrinih žlijezda.

Intenzivnim čišćenjem nadija (meridijana) i aktiviranjem svih čakri pojačava se protok prane (životne energije) u tijelu, što dovodi do promjena na svim razinama (fizičkoj,mentalnoj, emotivnoj,duhovnoj).

 

Osim kundalini yoge, Yogi Bhajan je krajem 60-ih godina prošlog stoljeća na Zapad donio i gong.

Na svakom satu kundalini joge, nakon kriye i meditacije, slijedi kratka gong kupka (15min.).

(Više o gong kupki pročitajte u zasebnom tekstu o gongu). 

 

 

 

                                                         'Kundalini yoga is what makes you be yourself as you 

                                                          should be or are originally destined to be.'

                    

                                                                                                                            Yogi Bhajan