Iako yogu vježbaju pretežno žene, yoga koja se danas nudi čini se da je nekako više prilagođena muškarcima, jer zanemaruje specifičnosti ženskog tijela.

 

Kad žena prakticira yogu koja podržava njezinu žensku energiju, ona se otvara za unutarnju mudrost, kreativnost, i povezuje se s urođenom sposobnošću za iscjeljenje i transformaciju.

 

Zdjelica je centar ženske energije,pa je za žene neizmjerno važno da budu svjesno prisutne u zdjelici. Jer, tek kad zdjelicu energetski pročistimo i aktiviramo njezinu energiju, onda možemo stvarno integrirati u život sve plodove našeg 'rada na sebi'.

Upravo zato, na yogi za žene dajemo naglasak na područje zdjelice, na uzemljivanje, pročišćavanje i aktivaciju energije u zdjelici, te povezivanje zdjelice s ostalim čakrama.

Učimo se pozitivnom odnosu prema tijelu, otvaramo se za osjećanje, iscjeljujemo sram, krivnju, tugu...i još puno toga:)

 

Baza sata je kundalini kriya, uz koju radimo prakse iz tantre i raznih drugih izvora.