ŠTO JE JOGA

 

Joga je duhovni put, smatra se božanskom disciplinom, jer ju je prema legendi ljudima otkrio bog Šiva kako bi mogli spoznati svoju božansku prirodu.

 

Um i tijelo su duboko povezani pa nerazriješene emocije pohranjujemo u tijelu.

Sve joga vježbe su psihosomatske jer otvaraju kanal koji povezuje um, tijelo i duh, čime pomažu da se oslobode nakupljene emocije i da svaki dio tijela bude prožet pranom (životnom energijom).

Joga potiče tijelo na samoiscjeljenje, uravnotežuje simpatički i parasimpatički živčani sustav, te lijevu i desnu moždanu polutku, što doprinosi širenju svjesnosti.

Bez obzira koju vrstu joge vježbali, nakon sata ćete se osjećati fizički i psihički bolje, a nakon nekog vremena zamjetit ćete pozitivne promjene i u svakodnevnom životu:).